Er zijn veel manieren om sportief met je hond bezig te zijn. Hondensporten zoals flyball, agility en dogfrisbee zijn onder de meeste hondeneigenaren wel bekend. Canicross is een stuk onbekender, maar wint de laatste jaren steeds meer aan populariteit. Canicross, wat is dat? Hoe gaat het in zijn werk, wat heb je ervoor nodig en is canicross voor elke hond en hondeneigenaar geschikt? Op deze en andere vragen krijg jij in dit blog antwoord en wellicht ontdek je dat deze sport echt iets voor jou en je hond is!
Wat is canicross?
De benaming ‘canicross’ is een samenvoeging van twee woorden: canis (hond) en cross van cross country. Canicross is ontstaan in Canada waar sledehonden, ook als er geen sneeuw lag, getraind moesten worden. De laatste jaren wint canicross in steeds meer landen aan populariteit, ook in Nederland. Niet zo vreemd, want het is een sport waarbij je met je hond nauw moet samenwerken, waardoor er een hechte band ontstaat. Het is dus niet gewoon een ontspannen rondje hardlopen. Bij canicross is de hardloper verbonden met de hond door middel van een heupgordel, een elastische lijn van 1,5 tot 2 meter en een canicrosstuig. De hond loopt voorop en trekt daarbij aan de lijn. Dit helpt jou om meer snelheid te maken. Het is echter niet de bedoeling dat je hond zo hard trekt dat je geen controle meer hebt. In tegenstelling tot gewoon hardlopen met je hond, wat je overal kunt doen, ga je bij canicross altijd offroad. Het vergt wel even wat oefening om deze sport goed onder de knie te krijgen, maar als dat eenmaal gelukt is, is het een geweldige sport voor zowel jou als je hond. Lijkt het je best ingewikkeld om je hond te trainen? Volg dan eens een workshop canicross of volg een canicrosstraining.
Hoe gaat canicross in zijn werk?
Bij canicross leg je een offroad parcours af en loopt de hond voorop. Deze trekt aan de elastische lijn, maar hij bepaalt niet het tempo. Het is belangrijk dat je altijd de controle houdt over je hond en hoewel het lijkt alsof jij de hond volgt, volgt de hond in feite jou door het opvolgen van commando’s. De hond moet dus leren om gestructureerd te lopen en commando’s op te volgen, zoals:
Vooruit (om door te lopen)
Links / Rechts (om van richting te veranderen)
Stop / Rustig (om te vertragen)
De combinatie van fysieke inspanning en mentale stimulatie maakt canicross een geweldige activiteit voor actieve honden en baasjes. Het is belangrijk dat beiden een goede conditie hebben en dat jullie op elkaar kunnen vertrouwen. Ook is het heel belangrijk dat je inzicht hebt in hoe je hond zich voelt en dat je weet wat je moet doen als je hond overenthousiast is. Enthousiasme klinkt als iets positiefs en dat is het ook, maar wanneer je hond vanuit enthousiasme te opgewonden aan de start van de wedstrijd staat, betekent dit dat je hond niet ontspannen aan de activiteit begint. Het gevolg kan zijn dat hij bijvoorbeeld te hard gaat trekken, agressief gedrag vertoont naar andere honden tijdens de wedstrijd of commando’s niet goed kan opvolgen.
Voor welke honden is canicross geschikt?
Natuurlijk is het het erg belangrijk dat je hond het erg leuk vindt om te rennen en te trekken. Hoewel het trekken aan de riem vaak als onwenselijk wordt gezien, is het bij canicross juist de bedoeling dat de hond gaat trekken. Wanneer je je hond traint om aan de halsband rustig mee te lopen, kun je je hond ook leren dat hij wel mag trekken als hij het tuig om heeft. Veel honden begrijpen dit verschil heel goed! Bijna elke gezonde, energieke hond kan meedoen, maar het is vooral populair bij bepaalde rassen.
Werkhonden (bijv. Border Collies, Huskies, Belgische Herders)
Sportieve rassen (bijv. Vizslas, Pointers, Labradors)
Kleine honden kunnen ook zeker meedoen met canicross! Zij hebben echter minder trekkracht en daarom zal je hier minder voordeel van hebben als het gaat om het behalen van een hogere snelheid, maar jullie kunnen samen natuurlijk net zoveel plezier hebben.
Erg grote, zware hondenrassen zijn minder geschikt voor het afleggen van grote afstanden op hoog tempo en ook honden met een korte snuit zijn niet geschikt voor canicross, vanwege het moeilijker kunnen ademhalen.
Verder is het belangrijk dat de hond volledig uitgegroeid is (meestal vanaf 12-18 maanden, afhankelijk van het ras) om overbelasting te voorkomen.
Vraag bij twijfel altijd aan je dierenarts of jouw hond geschikt is voor canicross.
Benodigdheden voor canicross
Om canicross goed te kunnen beoefenen met je hond, heb je een aantal hulpmiddelen nodig. Zowel voor je hond als voor jezelf. Deze zullen we hieronder benoemen en uitleggen waarom deze hulpmiddelen belangrijk zijn. Tevens hebben we een overzicht gemaakt van bijpassende producten.
Canicross harnas – Een goed passend en comfortabel tuig dat de beweging niet belemmert. Een goed canicrosstuig zorgt voor een goede drukverdeling en zorgt ervoor dat de hond vrij kan ademen. Gebruik in elk geval nooit een halsband tijdens canicross. Een halsband verhoogt niet alleen de kans op blessures bij je hond, maar voorkomt ook dat hij vrij kan ademen. Bij canicross trekt de hond immers aan de lijn, zodat jij meer snelheid kan maken.
Elastische lijn – Een elastische lijn (tussen 1,5 en 2 meter) om aan het tuig van de hond en je heupgordel te bevestigen. Deze lijn vangt de schokken op wat de spieren en gewrichten van de hardloper en de hond ten goede komt. Een niet-elastische lijn is alles behalve comfortabel, zowel voor jou als voor je hond.
Canicross heupgordel – Een brede, gevoerde heupgordel voor de loper, die de trekkracht verdeelt, zodat je onderrug zo min mogelijk wordt belast. Het beste is een heupgordel met banden om je benen, zodat deze goed op zijn plaats blijft zitten en niet omhoog schuift tijdens het hardlopen. De ring waar de elastische lijn aan bevestigd wordt, moet aan de voorkant zitten, niet opzij. Wil je eerst kijken of canicross wat voor jou en je hond is? Dan kan je ook beginnen met de goedkopere heupriem uit de lijst die we voor je hebben samengesteld. Deze zit minder comfortabel voor jou als hardloper, maar om handsfree mee te wandelen is het een prima band en zo heb je er nog wat aan als canicross niet jouw sport blijkt te zijn. Als je met een klein hondje wilt canicrossen is de goedkopere heupriem wellicht voldoende, omdat zij minder trekkracht hebben en dus minder druk uitoefenen op jouw onderrug.
Goede schoenen – Trailrunningschoenen, ook wel trailschoenen, zijn onmisbaar vanwege de grip, dankzij het goede profiel van de zool. Soms wordt er voor de zool gebruikgemaakt van antislipmateriaal en sommige trailschoenen zijn zelfs waterdicht. Met canicross loop je over allerlei terreinen en afhankelijk van de weersomstandigheden kunnen de verschillende ondergronden erg drassig en glad zijn. Omdat je hond je vooruit trekt, heb je een grotere kans om uit te glijden. Spikes onder de zolen zijn niet toegestaan bij canicross, i.v.m. gevaar voor jouw en andermans hond als je ten val raakt. Verder is het handig er bij aanschaf op te letten dat de schoenen lichtgewicht zijn. Hoe zwaarder de schoen, hoe vermoeiender het hardlopen.
Onderstaande links zijn affiliatelinks. Als je via deze links iets koopt, steun je deze site een klein beetje, zonder extra kosten voor jou. Dank je wel! 🙌
Een goede canicross heupgordel is onmisbaar, maar je kunt hem ook gebruiken als je graag handsfree wilt wandelen met je hond! Hiervoor kun je echter ook goedkopere heupgordels kopen. Bij canicross is comfort extra belangrijk vanwege de snelheid die je maakt en de trekkracht van je hond. Een brede band met zachte voering is dan onmisbaar. Tevens is het belangrijk dat je de elastische lijn aan de voorkant kunt vastmaken, omdat bij canicross de hond voor je loopt en niet naast je. Zou je de riem vastmaken aan de zijkant van je lichaam, dan word je uit balans getrokken.
Waar kun je canicross beoefenen?
Canicross is een offroad sport. Je kunt het dus op verschillende terreinen beoefenen:
Bospaden en gras (zacht en hondvriendelijk)
Zandpaden (uitdagender voor conditieopbouw)
Wintersportgebieden (bijvoorbeeld in combinatie met langlaufski’s of sneeuwschoenen)
Als je ergens canicross wilt beoefenen, kijk dan eerst of honden zijn toegestaan in het gebied waar je dit wilt gaan doen en, waarschijnlijk overbodig om te zeggen, houd rekening met andere mensen en honden. Zo blijft het voor iedereen leuk om te recreëren en voorkom je vervelende situaties. Ga niet in een losloopgebied canicrossen, aangezien dit makkelijk tot conflicten met andere honden kan leiden.
Wedstrijden en recreatief lopen
Canicross wordt zowel recreatief als in wedstrijdverband beoefend. Er zijn races in verschillende afstanden (vaak tussen 3 en 10 km) waarbij snelheid en teamwork centraal staan. Plezier voor beide partijen en sportief gedrag naar de andere deelnemers moeten voorop staan. Winnen is natuurlijk leuk, maar niet het belangrijkste. In Nederland worden regelmatig wedstrijden georganiseerd, waarvan een keer per jaar een kampioenschap.
Canicross vraagt veel van zowel jou als je hond. Zeker in wedstrijdverband kan de spanning bij je hond hoger oplopen. Om de spanning na de wedstrijd makkelijker te laten afnemen, kun je je hond een likmat of snuffelmat geven. Een likmat kan je ook meenemen naar de wedstrijd, zodat je je hond direct na de wedstrijd kunt helpen te ontspannen. Een beloning voor het harde werken! Neem eens een kijkje bij onze blogs de beste likmatten en de leukste snuffelmatten voor meer inspiratie.
Gezondheidsvoordelen
Samen met je hond sporten is niet alleen heel leuk, maar ook gezond voor jullie allebei.
Voor de hond: Uitdaging, betere conditie en minder kans op verveling.
Voor de loper: Cardiotraining, spierversterking (vooral benen en core) en mentale ontspanning (ondanks de mentale inspanning die je moet leveren om de hond te trainen en te sturen).
Hoewel het een gezonde sport is, moet je wel rekening houden met de temperatuur. Honden kunnen niet goed hun warmte kwijt en daarbij is canicross een intensieve sport. Zorg dus dat je bij warmer weer je hond niet te veel laat inspannen en zorg er altijd voor dat je voldoende water bij je hebt.
Canicross is een toegankelijke sport voor alle hondeneigenaren die van hardlopen houden. Start rustig, bouw de afstand langzaam op en zorg dat zowel jij als je hond plezier hebben. Met de juiste uitrusting en training is het een fantastische manier om samen actief bezig te zijn! Natuurlijk is het fijn als je hond na (of tijdens) zoveel inspanning water kan drinken. Neem eens een kijkje op ons blog de beste drinkfles voor je hond voor een handige fles met geïntegreerd drinkbakje.
Flamingo Heupgordel
In de omschrijving bij het product staat dat het een hondentuig betreft. Echter is dit een heupriem met jogginglijn. De heupriem is mooi breed, zit comfortabel en is verstelbaar, terwijl de lijn schokken opvangt. Met reflecterende stroken voor extra veiligheid. Laat het rennen maar beginnen!
- Materiaal: nylon met zachte neopreen voering aan de heupriem
- Traploos verstelbare heupriem
- De heupriem heeft een kliksluiting en de lijn heeft karabijnhaken
- Zowel de heupriem als de lijn hebben reflecterende stroken
- Met 2 ringen voor trekontlasting om de druk op het slot te verminderen
- Elastisch gedeelte om plotse schokken op te vangen
